Правильная позиция – это первый шаг к овладению цигун. Умение принять удобную позицию, в которой можно полностью расслабиться и наладить правильное дыхание, – большое искусство. На первом этапе занятий тяошэнь основной задачей является достижение расслабления, что позволяет полностью сосредоточиться. В дальнейшем лишь одна правильная позиция может обеспечить свободную циркуляцию ци. На этом принципе основан ряд стилей ушу, например тайцзицюань, некоторые упражнения цигун из раздела чжаньчжуангуан («ст

Чиновник, попавший в беду, обратился за помощью к даосу. Однако, увидев убогое жилище отшельника, чиновник испытал отвращение и начал жаловаться на свою судьбу. Даос научил чиновника, что испытывать отвращение - это значит не понимать суть вещей и не уметь видеть красоту в простоте. Притча напоминает о важности самосовершенствования и принятия окружающей действительности такой, какая она есть.